10 à 20 kilos : ton plan de guerre contre la graisse

Ce n’est pas un énième guide de régime ou de fitness. C’est ton compagnon de bataille, qui te guide pas à pas, te corrige quand tu t’égareras, et te motive à continuer quand la fatigue ou la tentation viendront frapper à ta porte. Chaque page est conçue pour que tu comprennes pourquoi tu fais ce que tu fais, et comment chaque action impacte ton corps et ta santé.

Alors prépare-toi. Prépare ton corps, ton esprit et ta cuisine. Le chemin vers une perte de graisse durable et une vie plus saine commence aujourd’hui, pas demain. Chaque décision compte, chaque mouvement brûle un peu plus de cette graisse inutile, et chaque repas réfléchi te rapproche de la version la plus forte, la plus énergique et la plus confiante de toi-même.